Mini quiche (bayam dan bacon)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Mini quiche (bayam dan bacon) mempunyai indeks glisemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Mini quiche (bayam dan bacon) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Mini quiche (bayam dan bacon) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein dari telur dan bacon
- ✓ Termasuk bayam untuk mikronutrien
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kulit pastri yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 8g |
| Tidak tepu | 10g |
| Natrium | 600mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mini quiche (bayam dan bacon)?
Mini quiche (bayam dan bacon) mempunyai indeks glisemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Mini quiche (bayam dan bacon) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mini quiche (bayam dan bacon) mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Mini quiche (bayam dan bacon) mempengaruhi gula darah?
Mini quiche (bayam dan bacon) mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →