Arak beras manis
GI tinggi
GL 91.2 setiap cawan (240 g) · GL 38 setiap 100 g
- Kandungan natrium yang rendah
- Indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
Arak beras manis mempunyai indeks glisemik 95 (Tinggi). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 91.2.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Arak beras manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 5.7 |
| 1 cawan | 240 g | 91.2 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 20 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium yang rendah
- Kandungan lemak yang rendah
- Indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang ketara
- Protein, serat, dan mikronutrien yang boleh diabaikan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Arak beras manis
-
Mangkuk teriyaki tauhu garing & mi shirataki rendah glisemik 35 minit · 16 bahan · sederhana -
Ayam perap miso dengan nasi beras perang dan brokoli tunas 45 minit · 9 bahan · sederhana -
Ayam Bersalut Miso dengan Nasi Perang dan Edamame 50 minit · 10 bahan · sederhana -
Ikan putih stim halia dengan bok choy 30 minit · 10 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Arak beras manis?
Arak beras manis mempunyai indeks glisemik 95 (Tinggi). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 91.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 38.
Adakah Arak beras manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Arak beras manis mempunyai indeks glisemik tinggi (95). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Arak beras manis mempengaruhi gula darah?
Arak beras manis mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
sos mentega miso tiada GI - Asas sup miso (pes miso, stok rendah natrium, perisa semula jadi) GI 33
-
Sup miso dengan kubis GI 20 -
Sup miso GI 20 - Sup miso dengan cendawan king trumpet dan daun bawang GI 25
-
Sup miso dengan maitake GI 20 -
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun GI 15 - Sup miso dengan wakame GI 20
Semak Arak beras manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
