Cendawan Berinti Keju

GI 20 · RendahGL 1.2 / keping7/10

GI rendah

20 GI

GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Beban glisemik rendah
Kandungan lemak tepu tinggi

Cendawan Berinti Keju mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.

Dikemas kini 1 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Keju

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Cendawan Berinti Keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

120

Kalori

4 g

Karbohidrat

6 g

Protein

9 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	4 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	0 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	6 g
Lemak	9 g
Tepu	5 g
Tidak tepu	4 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Kandungan karbohidrat rendah
Sumber protein yang baik
Kandungan lemak tepu tinggi
Kandungan natrium sederhana

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Cendawan Berinti Keju?

Cendawan Berinti Keju mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Cendawan Berinti Keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Cendawan Berinti Keju mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Cendawan Berinti Keju mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Keju dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak Cendawan Berinti Keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.