Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kaya dengan serat dan antioksidan
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tambahan (minyak)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 6g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar?
Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar mempengaruhi gula darah?
Pes cendawan liar buatan sendiri dengan trufel segar mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →