Minuman berasaskan tumbuhan tinggi protein
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat rendah
Minuman berasaskan tumbuhan tinggi protein mempunyai indeks glisemik 30, lebih rendah daripada Minuman berasaskan tumbuhan ringan biasa (45). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 24 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Minuman berasaskan tumbuhan ringan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Minuman berasaskan tumbuhan tinggi protein ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Tiada gula tambahan
- Kandungan serat rendah
- Jumlah kecil lemak tak tepu
- Sedikit diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Minuman berasaskan tumbuhan tinggi protein?
Minuman berasaskan tumbuhan tinggi protein mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Minuman berasaskan tumbuhan tinggi protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Minuman berasaskan tumbuhan tinggi protein mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Minuman berasaskan tumbuhan ringan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Minuman berasaskan tumbuhan tinggi protein mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Minuman berasaskan tumbuhan ringan dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Minuman berasaskan tumbuhan tinggi protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
