Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengekalkan serat dan mikronutrien
- ✓ Minyak tambahan minimum
- ✗ Kehilangan beberapa vitamin larut air
- ✗ Kandungan lemak sedikit meningkat
- ✗ Potensi pembentukan akrilamida jika dibakar terlalu lama
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 17g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 3g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum)?
Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) mempengaruhi gula darah?
Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →