Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum)
GI rendah
GL 1.2 setiap hiris biasa (30 g) · GL 4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kehilangan beberapa vitamin larut air
Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada Bawang besar dihiris biasa (15). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bawang besar dihiris
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Mengekalkan serat dan mikronutrien
- Minyak tambahan minimum
- Kehilangan beberapa vitamin larut air
- Kandungan lemak sedikit meningkat
- Potensi pembentukan akrilamida jika dibakar terlalu lama
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum)?
Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bawang besar dihiris yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bawang besar dihiris dalam pangkalan data ini, Bawang besar dihiris mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Irisan bawang goreng rangup bakar (minyak minimum) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
