Biji Benih Pelbagai
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan kalori tinggi
Biji Benih Pelbagai belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 13 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 21 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Biji Benih Pelbagai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biji Benih Pelbagai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 44 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 37 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya protein tumbuhan
- Kandungan gula rendah
- Kandungan kalori tinggi
- Relatif tinggi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji Benih Pelbagai?
Indeks glisemik bagi Biji Benih Pelbagai belum diukur. Ia mengandungi 13 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Biji Benih Pelbagai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Biji Benih Pelbagai belum diukur. Dengan 13 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Biji Benih Pelbagai yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biji Benih Pelbagai dalam pangkalan data ini, Salad hijau dengan biji-bijian mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Biji Benih Pelbagai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
