Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak sihat
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi pemanis tambahan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 16g |
| Lemak | 42g |
| Tepu | 5g |
| Tidak tepu | 35g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat)?
Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat) mempengaruhi gula darah?
Kumpulan kacang dan biji (diikat dengan putih telur atau sirap serat) mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →