Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Ketumpatan kalori tinggi
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 52 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Tinggi protein dan serat
- Tiada gula tambahan
- Ketumpatan kalori tinggi
- Lemak tepu sederhana
- Tahap pemprosesan tidak diketahui
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam?
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam mempengaruhi gula darah?
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
