Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula)
GI rendah
GL 2.3 setiap 100 g
- Tinggi lemak tak tepu yang sihat
- Ketumpatan kalori tinggi
Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Campuran kekacang klasik biasa (45).
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Campuran kekacang klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 52 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak tepu yang sihat
- Kaya dengan protein dan serat
- Kesan glisemik rendah
- Ketumpatan kalori tinggi
- Risiko alahan berpotensi
- Kandungan lemak tepu sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula)?
Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2.3 setiap 100 g.
Adakah Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Campuran kekacang klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Campuran kekacang klasik dalam pangkalan data ini (2.3 setiap 100 g).
Semak Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
