Campuran kekacang protein tumbuhan
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- Kandungan protein tumbuhan yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Campuran kekacang protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Campuran kekacang klasik biasa (45).
Dikemas kini 24 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Campuran kekacang klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran kekacang protein tumbuhan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 17 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tumbuhan yang tinggi
- Sumber serat yang baik
- Mengandungi lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kekacang protein tumbuhan?
Campuran kekacang protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah Campuran kekacang protein tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kekacang protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Campuran kekacang klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Campuran kekacang klasik dalam pangkalan data ini, Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula) mempunyai beban glisemik terendah (2.3 setiap 100 g).
Semak Campuran kekacang protein tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
