Campuran kekacang klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran kekacang klasik mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Campuran kekacang klasik berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran kekacang klasik adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Sumber lemak tak tepu
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Kandungan gula sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Banyak kalori
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 30g |
| Semula jadi | 30.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 25g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 20g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kekacang klasik?
Campuran kekacang klasik mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Campuran kekacang klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kekacang klasik mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran kekacang klasik mempengaruhi gula darah?
Campuran kekacang klasik mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →