Campuran kekacang klasik

GI 45 · RendahGL 20 / 100 g5/10

GI rendah

45 GI

GL 20 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Kandungan protein tinggi
Kandungan gula sangat tinggi

Campuran kekacang klasik mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).

Dikemas kini 7 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Campuran kacang tanpa gula
GL 2.4 setiap 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, making it more beneficial for people with insulin resistance.
Badam mentah tanpa garam
GL 3.2 setiap 100 g They are characterized by a low glycemic index and high fiber content, which supports blood sugar control.
Kacang walnut
GL 2.1 setiap 100 g They contain healthy fats and have a very low impact on blood glucose levels.

Bentuk Campuran kekacang klasik

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Campuran kekacang klasik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

450

Kalori

45 g

Karbohidrat

12 g

Protein

25 g

Lemak

per 100g

Kalori	450 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (jumlah)	30 g
Semula jadi	30 g
Ditambah	0 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	12 g
Lemak	25 g
Tepu	3 g
Tidak tepu	20 g
Natrium	5 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Sumber lemak tak tepu
Indeks glisemik sederhana
Kandungan gula sangat tinggi
Beban glisemik tinggi
Banyak kalori

Alergen

Mengandungi: kacang pokok

Mungkin mengandungi: kacang tanahsoyasusubijansulfita

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Campuran kekacang klasik?

Campuran kekacang klasik mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 20 setiap 100 g.

Adakah Campuran kekacang klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Campuran kekacang klasik mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Campuran kekacang klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Campuran kekacang klasik dalam pangkalan data ini, Kacang dan biji campuran mentah (tanpa gula) mempunyai beban glisemik terendah (2.3 setiap 100 g).

Semak Campuran kekacang klasik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.