Sos Worcestershire
GI rendah
GL 19.3 setiap cawan (275 g) · GL 7 setiap 100 g
- indeks glisemik rendah
- kandungan gula tambahan yang tinggi
Sos Worcestershire mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (275 g) menambah beban glisemik sebanyak 19.3.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171610 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Sos Worcestershire
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos Worcestershire ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 17 g | 1.2 |
| 1 cawan | 275 g | 19.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 78 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (jumlah) | 17 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 980 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- indeks glisemik rendah
- beban glisemik rendah bagi setiap hidangan
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- kandungan natrium yang sangat tinggi
- kandungan nutrien yang sedikit
Alergen
Resipi dengan Sos Worcestershire
-
Ubi keledek bakar dengan ragout kacang beraroma asap 35 minit · 11 bahan · sederhana -
Stik daging bavette bakar dengan salad tomato saderi segar dan sos horseradish 15 minit · 11 bahan · sederhana -
Burger turki bakar rendah glisemik dengan roti bijirin penuh 24 minit · 12 bahan · mudah -
Shepherd's Pie Rendah GI dengan Puri Seleriak 50 minit · 12 bahan · lanjutan -
Meatloaf penuh sayur yang mesra gula darah 60 minit · 14 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos Worcestershire?
Sos Worcestershire mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (275 g) mempunyai beban glisemik 19.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Sos Worcestershire sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos Worcestershire mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos Worcestershire yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos Worcestershire dalam pangkalan data ini, Campuran rempah cuka tamari buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik terendah (0.2 setiap 100 g).
Semak Sos Worcestershire dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
