Coklat gelap (85% koko, rendah gula)
GI rendah
GL 0.6 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 4 setiap 100 g
- Kandungan flavonoid koko yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Coklat gelap tinggi serat biasa (23). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Coklat gelap tinggi serat
- GI 23 · GL 10.6 setiap 100 g
Coklat gelap tinggi serat - Coklat tanpa gulaGI 20 · GL 3 setiap 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 setiap 100 g sugar free
Coklat gelap manis dengan eritritol - GI 20 · GL 4 setiap 100 g 85 percent
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - coklat gelap 95% kokoGI 20 · GL 4 setiap 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 setiap 100 g jenama: wedel
Coklat gelap Wedel - Coklat gelap 70%GI 25 · GL 12 setiap 100 g 70% cocoa
- +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (jumlah) | 12 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 52 g |
| Tepu | 30 g |
| Tidak tepu | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan flavonoid koko yang tinggi
- Indeks glisemik dan beban yang rendah
- Kandungan serat yang baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat gelap (85% koko, rendah gula)?
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Coklat gelap (85% koko, rendah gula) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Coklat gelap tinggi serat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Coklat gelap tinggi serat dalam pangkalan data ini, Coklat tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (3 setiap 100 g).
Semak Coklat gelap (85% koko, rendah gula) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
