Coklat gelap (85% koko, rendah gula)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Coklat gelap (85% koko, rendah gula) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan flavonoid koko yang tinggi
- ✓ Indeks glisemik dan beban yang rendah
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Kandungan lemak tepu yang tinggi
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 19g |
| Gula (jumlah) | 12g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 5g |
| Serat | 11g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 8g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 52g |
| Tepu | 30g |
| Tidak tepu | 22g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat gelap (85% koko, rendah gula)?
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Coklat gelap (85% koko, rendah gula) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Coklat gelap (85% koko, rendah gula) mempengaruhi gula darah?
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →