Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Sangat tinggi lemak tepu
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Diproses sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 19g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 3g |
| Serat | 11g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 52g |
| Tepu | 30g |
| Tidak tepu | 22g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)?
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) mempengaruhi gula darah?
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
