serbuk koko mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk koko mentah mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, serbuk koko mentah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk koko mentah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan lemak tepu sederhana
- ✗ Mengandungi perangsang semula jadi (theobromine, kafein)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 228 kcal |
| Karbohidrat | 57.9g |
| Gula (jumlah) | 1.8g |
| Semula jadi | 1.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 33.2g |
| Larut | 7g |
| Tidak larut | 26.2g |
| Protein | 19.6g |
| Lemak | 13.7g |
| Tepu | 8.1g |
| Tidak tepu | 5.6g |
| Natrium | 21mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk koko mentah?
serbuk koko mentah mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah serbuk koko mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk koko mentah mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk koko mentah mempengaruhi gula darah?
serbuk koko mentah mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →