jem buah merah
GI sederhana
GL 40 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa antioksidan daripada buah-buahan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
jem buah merah mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti Jem buah klasik biasa (65).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jem buah klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jem buah merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 62 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 15 g |
| Ditambah | 45 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa antioksidan daripada buah-buahan
- Membekalkan sedikit serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jem buah merah?
jem buah merah mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 40 setiap 100 g.
Adakah jem buah merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jem buah merah mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Jem buah klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Jem buah klasik dalam pangkalan data ini, Jem 100% buah mempunyai beban glisemik terendah (30 setiap 100 g).
Semak jem buah merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
