Sos serat chia oren (dengan eritritol/buah sami)

GI 20 · RendahGL 0.3 / sudu besar8/10

GI rendah

20 GI

GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Beban glisemik rendah
Mengandungi gula buah semula jadi

Sos serat chia oren (dengan eritritol/buah sami) mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Sos oren biasa (70). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.

Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Sos oren

Sos oren
GI 70 · GL 31 setiap 100 g

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sos serat chia oren (dengan eritritol/buah sami) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

10 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	10 g
Gula (jumlah)	5 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	0 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	1.2 g
Lemak	1.5 g
Tepu	0.2 g
Tidak tepu	1.3 g
Natrium	2 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Kandungan serat tinggi
Tiada gula tambahan
Mengandungi gula buah semula jadi
Pemprosesan sederhana
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sos serat chia oren (dengan eritritol/buah sami)?

Sos serat chia oren (dengan eritritol/buah sami) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Sos serat chia oren (dengan eritritol/buah sami) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sos serat chia oren (dengan eritritol/buah sami) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Sos oren yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Sos serat chia oren (dengan eritritol/buah sami) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sos oren dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).

Semak Sos serat chia oren (dengan eritritol/buah sami) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.