Kek span baldu merah
GI tinggi
GL 41 setiap 100 g
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kek span baldu merah mempunyai indeks glisemik 75, sama seperti Adunan kek biasa (75).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Alternatif kek ini menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (3 berbanding 41), memberikan pengalaman pencuci mulut yang serupa dengan kesan minimum pada gula darah.
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentahGL 2 setiap 100 g Pertukaran ini memberikan profil pencuci mulut yang berkrim dan memuaskan dengan beban glisemik yang sangat rendah (2) berbanding kek span tinggi gula.
- GL 8 setiap 100 g Ini menawarkan hidangan manis yang rangup dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (8) dan lemak sihat untuk membantu menstabilkan tindak balas glukosa darah.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Bentuk Adunan kek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek span baldu merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan tenaga segera
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-diproses
- Beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek span baldu merah?
Kek span baldu merah mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 41 setiap 100 g.
Adakah Kek span baldu merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek span baldu merah mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi).
Bentuk Adunan kek yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Adunan kek dalam pangkalan data ini, Kek span protein mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak Kek span baldu merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
