Kek span coklat
GI tinggi
GL 14.7 setiap hiris biasa (30 g) · GL 49 setiap 100 g
- Kandungan protein yang sederhana
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Kek span coklat mempunyai indeks glisemik 75, sama seperti Adunan kek biasa (75). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 14.7.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Beban glisemik yang jauh lebih rendah disebabkan penggunaan lemak sihat dan protein daripada badam berbanding tepung gandum yang ditapis.
Tepung badam koko - GL 8 setiap 100 g Menyediakan antioksidan dan serat dengan kesan yang jauh lebih kecil terhadap tahap glukosa darah berbanding kek tradisional.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Bentuk Adunan kek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek span coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang sederhana
- Mengandungi beberapa lemak tidak tepu
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Karbohidrat ditapis dengan kandungan serat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek span coklat?
Kek span coklat mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 14.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 49.
Adakah Kek span coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek span coklat mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam koko.
Bentuk Adunan kek yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Adunan kek dalam pangkalan data ini, Kek span protein mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak Kek span coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
