Tepung badam koko
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Pemprosesan sederhana
Tepung badam koko mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 25 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tepung badam koko ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 34 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 28 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Tinggi lemak sihat
- Kandungan serat yang baik
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Tinggi kalori
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tepung badam koko?
Tepung badam koko mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Tepung badam koko sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tepung badam koko mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tepung badam koko mempengaruhi gula darah?
Tepung badam koko mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
kek cawan tepung badam dengan pemanis semula jadi GI 25 - Gigitan tepung badam dan biji rami (dengan stevia/buah sami) GI 10
- Biskut halia tepung badam buatan sendiri GI 7
- Pancake tanpa bijirin GI 10
-
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) GI 18 - asas makaron badam GI 55
-
Aiskrim pisang tanpa tenusu GI 45 -
adunan kastard GI 10
Semak Tepung badam koko dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
