asas makaron badam
GI sederhana
GL 29 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat daripada badam
- Kandungan gula yang tinggi
asas makaron badam mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 28 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Biskut ini menawarkan tekstur dan profil rasa yang serupa dengan macaroon tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 29, sekali gus meminimumkan kesan terhadap gula dalam darah.
Biskut tepung badam erythritol - GL 2 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif berasaskan kekacang yang rangup dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2, membantu mengelakkan lonjakan glukosa yang dikaitkan dengan macaroon asal.
Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
asas makaron badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 48 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 18.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat daripada badam
- Menyediakan lemak tidak tepu
- Kandungan gula yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan ramuan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik asas makaron badam?
asas makaron badam mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.
Adakah asas makaron badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
asas makaron badam mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Biskut tepung badam erythritol.
Bagaimana asas makaron badam mempengaruhi gula darah?
asas makaron badam mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak asas makaron badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
