Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Kaya serat
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak tepu sederhana
- ✗ Potensi alergen (kacang)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 630 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 57g |
| Tepu | 5.5g |
| Tidak tepu | 48g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut)?
Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) mempengaruhi gula darah?
Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
