Kacang foxnut panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang foxnut panggang mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kacang foxnut panggang berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kacang foxnut panggang sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Lemak sangat rendah
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Kandungan karbohidrat yang agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 347 kcal |
| Karbohidrat | 77g |
| Gula (jumlah) | 0.8g |
| Semula jadi | 0.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 14.5g |
| Larut | 4.4g |
| Tidak larut | 10.1g |
| Protein | 9.7g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.05g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang foxnut panggang?
Kacang foxnut panggang mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kacang foxnut panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang foxnut panggang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kacang foxnut panggang mempengaruhi gula darah?
Kacang foxnut panggang mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →