Kacang macadamia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang macadamia mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kacang macadamia berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang macadamia adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kandungan lemak tak tepu yang tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Sangat tinggi kalori
- ✗ Kandungan lemak tepu yang tinggi
- ✗ Kandungan protein sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 718 kcal |
| Karbohidrat | 13.8g |
| Gula (jumlah) | 4.6g |
| Semula jadi | 4.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 8.6g |
| Larut | 2.58g |
| Tidak larut | 6.02g |
| Protein | 7.9g |
| Lemak | 75.8g |
| Tepu | 12.1g |
| Tidak tepu | 63.7g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang macadamia?
Kacang macadamia mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang macadamia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang macadamia mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang macadamia mempengaruhi gula darah?
Kacang macadamia mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →