mentega kacang dan biji-bijian
GI rendah
GL 2.7 setiap 100 g
- Tinggi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium sederhana
mentega kacang dan biji-bijian mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 4 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mentega kacang dan biji-bijian ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 52 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 44 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak tepu yang sihat
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Mengandungi serat diet
- Kandungan natrium sederhana
- Padat kalori
- Mungkin mengandungi minyak atau garam tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mentega kacang dan biji-bijian?
mentega kacang dan biji-bijian mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2.7 setiap 100 g.
Adakah mentega kacang dan biji-bijian sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mentega kacang dan biji-bijian mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana mentega kacang dan biji-bijian mempengaruhi gula darah?
mentega kacang dan biji-bijian mempunyai beban glisemik 2.7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak mentega kacang dan biji-bijian dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
