Campuran kacang
GI rendah
GL 2.4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan kalori tinggi
Campuran kacang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 1 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Campuran kacang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 620 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 54 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 45 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan kalori tinggi
- Jumlah lemak yang agak tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kacang?
Campuran kacang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2.4 setiap 100 g.
Adakah Campuran kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kacang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Campuran kacang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Campuran kacang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Campuran kacang dalam pangkalan data ini (2.4 setiap 100 g).
Semak Campuran kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
