Bijirin Jordans Country Crisp Nut Blend

GI 65 · SederhanaGL 39 / 100 g3/10

GI sederhana

65 GI

GL 39 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Kandungan serat yang baik (6g)
Beban glisemik tinggi (39)

Bijirin Jordans Country Crisp Nut Blend mempunyai indeks glisemik 65, lebih tinggi daripada Campuran kacang biasa (15).

Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Puding chia
GL 3 setiap 100 g Ini membekalkan lemak sihat dan serat dengan kesan yang hampir sifar terhadap tahap glukosa darah.
Muesli
GL 27 setiap 100 g Ia menawarkan tekstur campuran bijirin sambil menghapuskan gula yang diproses dan karbohidrat ditapis yang terdapat dalam kerepek.

Bentuk Campuran kacang

Campuran kacang
GI 15 · GL 2.4 setiap 100 g

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Bijirin Jordans Country Crisp Nut Blend ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

430

Kalori

60 g

Karbohidrat

8 g

Protein

16 g

Lemak

per 100g

Kalori	430 kcal
Karbohidrat	60 g
Gula (jumlah)	18 g
Semula jadi	4 g
Ditambah	14 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	8 g
Lemak	16 g
Tepu	3 g
Tidak tepu	11 g
Natrium	80 mg

Tahap pemprosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat yang baik (6g)
Sumber lemak tak tepu daripada kekacang
Beban glisemik tinggi (39)
Gula tambahan yang ketara (14g)
Kluster bijirin yang diproses secara tinggi

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Bijirin Jordans Country Crisp Nut Blend?

Bijirin Jordans Country Crisp Nut Blend mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 39 setiap 100 g.

Adakah Bijirin Jordans Country Crisp Nut Blend sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Bijirin Jordans Country Crisp Nut Blend mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Puding chia.

Bentuk Campuran kacang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Campuran kacang dalam pangkalan data ini, Campuran kacang mempunyai beban glisemik terendah (2.4 setiap 100 g).

Semak Bijirin Jordans Country Crisp Nut Blend dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.