Keju alternatif berasaskan kacang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keju alternatif berasaskan kacang mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Keju alternatif berasaskan kacang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keju alternatif berasaskan kacang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Lebih rendah lemak tepu berbanding keju tenusu
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Produk makanan diproses
- ✗ Serat lebih rendah daripada kacang keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 26g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 20g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju alternatif berasaskan kacang?
Keju alternatif berasaskan kacang mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keju alternatif berasaskan kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju alternatif berasaskan kacang mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju alternatif berasaskan kacang mempengaruhi gula darah?
Keju alternatif berasaskan kacang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →