Krim gajus
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Lemak tak tepu yang sihat
- Ketumpatan kalori sederhana
Krim gajus mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
- Susu gajusGI 5 · GL 0.1 setiap 100 g sugar freewith erythritol
- GI 20 · GL 2 setiap 100 g sauce
Sos kacang mete tanpa tenusu - Gajus rendam kisar dengan sirap perisa mapel tanpa gulaGI 20 · GL 3 setiap 100 g with maple syrup substitute
- GI 35 · GL 5 setiap 100 g vanilla
krim vanila tanpa tenusu (makanan penuh) - Krim gajus dengan kunyitGI 25 · GL 7 setiap 100 g turmeric
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim gajus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 14 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Lemak tak tepu yang sihat
- Beban glisemik rendah
- Tiada gula tambahan
- Ketumpatan kalori sederhana
- Rendah protein lengkap
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim gajus?
Krim gajus mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Krim gajus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Krim gajus mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Krim gajus mempengaruhi gula darah?
Krim gajus mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Krim gajus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
