Aiskrim pisang tanpa tenusu
GI rendah
GL 2.7 setiap skop biasa (30 g) · GL 9 setiap 100 g
- Indeks glisemik lebih rendah daripada aiskrim tenusu
- Kandungan gula keseluruhan yang ketara
Aiskrim pisang tanpa tenusu mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.7.
Dikemas kini 24 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Kombinasi ini memberikan protein dan serat yang jauh lebih tinggi sambil mengekalkan jumlah gula yang rendah, yang ideal untuk menstabilkan glukosa darah.
Yogurt Greek penuh lemak - GL 1 setiap 100 g Lemak monotaktepu yang sihat daripada avokado melambatkan penghadaman, menghasilkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah berbanding aiskrim tradisional.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk)
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Aiskrim pisang tanpa tenusu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 11 g |
| Semula jadi | 11 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik lebih rendah daripada aiskrim tenusu
- Kandungan lemak sederhana terutamanya daripada badam
- Kandungan gula keseluruhan yang ketara
- Nisbah protein kepada karbohidrat yang rendah
- Sering mengandungi bahan tambahan yang diproses secara tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Aiskrim pisang tanpa tenusu?
Aiskrim pisang tanpa tenusu mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 2.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 9.
Adakah Aiskrim pisang tanpa tenusu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Aiskrim pisang tanpa tenusu mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Aiskrim pisang tanpa tenusu mempengaruhi gula darah?
Aiskrim pisang tanpa tenusu mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Aiskrim pisang tanpa tenusu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
