Kek span panjang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kek span panjang mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 55 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kek span panjang berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Kek span panjang boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✗ Kesan glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Jumlah serat yang minimum
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 78g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 35g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 2.8g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek span panjang?
Kek span panjang mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 55 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kek span panjang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek span panjang mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Kek span panjang mempengaruhi gula darah?
Kek span panjang mempunyai beban glisemik 55 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →