Roti pisang gandum penuh tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti pisang gandum penuh tanpa gula mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Roti pisang gandum penuh tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Roti pisang gandum penuh tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Lemak tepu rendah
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Karbohidrat jumlah tinggi
- ✗ Asas bijirin diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (jumlah) | 9g |
| Semula jadi | 9.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 3g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti pisang gandum penuh tanpa gula?
Roti pisang gandum penuh tanpa gula mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Roti pisang gandum penuh tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti pisang gandum penuh tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Roti pisang gandum penuh tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Roti pisang gandum penuh tanpa gula mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →