Bar pisang oat protein
GI rendah
GL 7.2 setiap bar biasa (40 g) · GL 18 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Pemprosesan sederhana
Bar pisang oat protein mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik secara signifikan daripada 18 kepada 1 dan GI daripada 40 kepada 20, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Pilihan ini mengurangkan beban glisemik lebih daripada separuh (daripada 18 kepada 8) dan merendahkan GI kepada 28, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk pengurusan gula darah.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bar pisang oat protein ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 11 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Indeks glisemik lebih rendah
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar pisang oat protein?
Bar pisang oat protein mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah Bar pisang oat protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar pisang oat protein mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bar pisang oat protein mempengaruhi gula darah?
Bar pisang oat protein mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Bar pisang oat protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
