Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan)
GI rendah
GL 9.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 8 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan natrium sederhana
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 28, lebih rendah daripada Muffin biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.6.
Dikemas kini 15 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Muffin
- GI 70 · GL 38 setiap 100 g
Muffin - Muffin biji rami buatan sendiriGI 15 · GL 1.5 setiap 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 setiap 100 g zucchiniwalnut
Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) - GI 45 · GL 17 setiap 100 g wholegrain oat
Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah - GI 65 · GL 29 setiap 100 g sourdough
muffin sourdough - GI 60 · GL 30 setiap 100 g carrot
muffin lobak merah - GI 68 · GL 37 setiap 100 g lemonpoppy seed
Muffin mini biji popi lemon - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 18 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Tinggi serat dan lemak sihat
- Tiada gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana
- Padat kalori
- Bahan penaik yang diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan)?
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 9.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Muffin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Muffin dalam pangkalan data ini, Muffin biji rami buatan sendiri mempunyai beban glisemik terendah (1.5 setiap 100 g).
Semak Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
