Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tepung bijirin penuh untuk serat
- ✓ Mengandungi walnut untuk lemak sihat
- ✓ Manis buah, bukan gula halus
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Bakar diproses
- ✗ Mengandungi natrium tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 32g |
| Gula (jumlah) | 10g |
| Semula jadi | 10.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 7.5g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah)?
Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) mempengaruhi gula darah?
Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →