Muffin biji rami buatan sendiri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Muffin biji rami buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Muffin biji rami buatan sendiri berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Muffin biji rami buatan sendiri adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kandungan vitamin lebih rendah berbanding sayur-sayuran segar
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 21g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 16g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin biji rami buatan sendiri?
Muffin biji rami buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Muffin biji rami buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin biji rami buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muffin biji rami buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Muffin biji rami buatan sendiri mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →