Coklat tanpa gula
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Coklat gelap tinggi serat biasa (23).
Dikemas kini 6 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Coklat gelap tinggi serat
- GI 23 · GL 10.6 setiap 100 g
Coklat gelap tinggi serat - GI 10 · GL 3.5 setiap 100 g sugar free
Coklat gelap manis dengan eritritol - GI 20 · GL 4 setiap 100 g 85 percent
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GI 20 · GL 4 setiap 100 g shaved85 percent cocoa
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) - coklat gelap 95% kokoGI 20 · GL 4 setiap 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 setiap 100 g jenama: wedel
Coklat gelap Wedel - Coklat gelap 70%GI 25 · GL 12 setiap 100 g 70% cocoa
- +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 54 g |
| Tepu | 33 g |
| Tidak tepu | 21 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber serat diet yang baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Ketumpatan kalori yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat tanpa gula?
Coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Coklat tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Coklat gelap tinggi serat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Coklat tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Coklat gelap tinggi serat dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak Coklat tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
