Coklat gelap tinggi serat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Coklat gelap tinggi serat mempunyai indeks glisemik 23, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Coklat gelap tinggi serat berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Coklat gelap tinggi serat adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High added sugar content
- ✗ High saturated fat levels
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 46g |
| Gula (jumlah) | 24g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 20g |
| Serat | 11g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 8g |
| Protein | 7.8g |
| Lemak | 42g |
| Tepu | 24g |
| Tidak tepu | 16g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat gelap tinggi serat?
Coklat gelap tinggi serat mempunyai indeks glisemik 23, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Coklat gelap tinggi serat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat gelap tinggi serat mempunyai indeks glisemik rendah (23), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Coklat gelap tinggi serat mempengaruhi gula darah?
Coklat gelap tinggi serat mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →