coklat gelap 95% koko
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- kandungan gula sangat rendah
- tinggi lemak tepu
coklat gelap 95% koko mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Coklat gelap tinggi serat biasa (23).
Dikemas kini 7 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Coklat gelap tinggi serat
- GI 23 · GL 10.6 setiap 100 g
Coklat gelap tinggi serat - Coklat tanpa gulaGI 20 · GL 3 setiap 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 setiap 100 g sugar free
Coklat gelap manis dengan eritritol - GI 20 · GL 4 setiap 100 g 85 percent
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GI 20 · GL 4 setiap 100 g shaved85 percent cocoa
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) - GI 23 · GL 11 setiap 100 g jenama: wedel
Coklat gelap Wedel - Coklat gelap 70%GI 25 · GL 12 setiap 100 g 70% cocoa
- +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
coklat gelap 95% koko ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 52 g |
| Tepu | 30 g |
| Tidak tepu | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan gula sangat rendah
- kandungan serat tinggi
- kaya dengan antioksidan
- tinggi lemak tepu
- pemprosesan sederhana
- padat kalori
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik coklat gelap 95% koko?
coklat gelap 95% koko mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah coklat gelap 95% koko sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
coklat gelap 95% koko mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Coklat gelap tinggi serat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Coklat gelap tinggi serat dalam pangkalan data ini, Coklat tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (3 setiap 100 g).
Semak coklat gelap 95% koko dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
