sirap kurma
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
sirap kurma mempunyai indeks glisemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 31 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, sirap kurma berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
sirap kurma adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Kandungan gula total sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Protein dan mikronutrien terhad
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (jumlah) | 66g |
| Semula jadi | 66.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sirap kurma?
sirap kurma mempunyai indeks glisemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 31 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah sirap kurma sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sirap kurma mempunyai indeks glisemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sirap kurma mempengaruhi gula darah?
sirap kurma mempunyai beban glisemik 31 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →