Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan air dan serat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan atau pemprosesan
- ✗ Protein terhad
- ✗ Kepelbagaian mikronutrien rendah berbanding sayur hijau yang lebih kaya
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.7g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.2g |
| Protein | 1.3g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.15g |
| Natrium | 25mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah?
Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah mempengaruhi gula darah?
Salad cincang bayam, timun, lada benggala merah dan bawang merah mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →