Perisa daun ketumbar
GI rendah
GL 0 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 0.2 setiap 100 g
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan protein yang minimum
Perisa daun ketumbar mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.
Dikemas kini 24 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa daun ketumbar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.9 g |
| Semula jadi | 0.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.01 g |
| Tidak tepu | 0.49 g |
| Natrium | 46 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan kalori dan karbohidrat yang rendah
- Mengandungi serat
- Kandungan protein yang minimum
- Kepadatan tenaga yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa daun ketumbar?
Perisa daun ketumbar mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.2.
Adakah Perisa daun ketumbar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa daun ketumbar mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Perisa daun ketumbar mempengaruhi gula darah?
Perisa daun ketumbar mempunyai beban glisemik 0.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Perisa daun ketumbar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
