Kentang lecek dengan kobis

Kentang lecek dengan kobis

GI 65 · Sederhana GL 10 · Sederhana Score 6/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kentang lecek dengan kobis mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.

Berbanding vegetables lain, Kentang lecek dengan kobis berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.

Kentang lecek dengan kobis sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.

Indeks Glisemik 65
Sederhana GI
Kesan sederhana pada gula darah
Beban Glisemik 10
Sederhana GL
Kesan sederhana pada gula darah
85
Kalori
16g
Karbohidrat
2g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandungi sedikit serat
  • ✓ Rendah gula tambahan
  • ✓ Tahap pemprosesan rendah
  • ✗ Beban glisemik sederhana
  • ✗ Indeks glisemik tinggi
  • ✗ Rendah protein

Tahap pemprosesan

55%
Sederhana

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori85 kcal
Karbohidrat16g
Gula (jumlah)1.5g
Semula jadi1.5g
Ditambah0g
Serat2.2g
Larut0.7g
Tidak larut1.5g
Protein2g
Lemak1.5g
Tepu0.7g
Tidak tepu0.8g
Natrium15mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kentang lecek dengan kobis?

Kentang lecek dengan kobis mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.

Adakah Kentang lecek dengan kobis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kentang lecek dengan kobis mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.

Bagaimana Kentang lecek dengan kobis mempengaruhi gula darah?

Kentang lecek dengan kobis mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke laman utama