Kentang lecek dengan kobis
GI sederhana
GL 10 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 10 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat
- Beban glisemik sederhana
Kentang lecek dengan kobis mempunyai indeks glisemik 65, lebih rendah daripada kentang lenyek biasa (80). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kentang lenyek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kentang lecek dengan kobis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat
- Rendah gula tambahan
- Tahap pemprosesan rendah
- Beban glisemik sederhana
- Indeks glisemik tinggi
- Rendah protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kentang lecek dengan kobis?
Kentang lecek dengan kobis mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 10; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Kentang lecek dengan kobis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kentang lecek dengan kobis mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk kentang lenyek yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kentang lecek dengan kobis mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk kentang lenyek dalam pangkalan data ini (10 setiap 100 g).
Semak Kentang lecek dengan kobis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
