labu butternut masak
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- sumber serat yang baik
- beban glisemik sederhana
labu butternut masak mempunyai indeks glisemik 51, sama seperti labu butternut biasa (51).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk labu butternut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
labu butternut masak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber serat yang baik
- kaya dengan vitamin A
- rendah lemak
- beban glisemik sederhana
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik labu butternut masak?
labu butternut masak mempunyai indeks glisemik 51 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah labu butternut masak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
labu butternut masak mempunyai indeks glisemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk labu butternut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
labu butternut masak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk labu butternut dalam pangkalan data ini (6 setiap 100 g).
Semak labu butternut masak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
