labu butternut
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- tinggi vitamin A dan C
- indeks glisemik sederhana
labu butternut mempunyai indeks glisemik 51 (Rendah).
Dikemas kini 1 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk labu butternut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
labu butternut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11.7 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- tinggi vitamin A dan C
- kandungan serat yang baik
- rendah lemak dan natrium
- indeks glisemik sederhana
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik labu butternut?
labu butternut mempunyai indeks glisemik 51 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah labu butternut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
labu butternut mempunyai indeks glisemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk labu butternut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
labu butternut mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk labu butternut dalam pangkalan data ini (6 setiap 100 g).
Semak labu butternut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
