Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi protein
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Mengandungi sedikit natrium
- ✗ Rendah lemak sihat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 4.2g |
| Semula jadi | 4.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 1.1g |
| Tidak tepu | 0.9g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis)?
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempengaruhi gula darah?
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →