Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis)
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Tinggi protein
- Mengandungi sedikit natrium
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 18 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4.2 g |
| Semula jadi | 4.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 1.1 g |
| Tidak tepu | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein
- Rendah lemak tepu
- Kandungan serat yang baik
- Mengandungi sedikit natrium
- Rendah lemak sihat
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis)?
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempengaruhi gula darah?
Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Coleslaw dengan yogurt Greek (tanpa mayonis) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
