Daun ketumbar segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Daun ketumbar segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Daun ketumbar segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Daun ketumbar segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kalori dan karbohidrat sangat rendah
- ✓ Kaya serat dan air
- ✓ Tiada gula tambahan, pemprosesan minimum
- ✗ Protein agak rendah
- ✗ Kandungan natrium (walaupun tidak tinggi)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 3.7g |
| Gula (jumlah) | 0.9g |
| Semula jadi | 0.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.8g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 2.1g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.01g |
| Tidak tepu | 0.49g |
| Natrium | 46mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun ketumbar segar?
Daun ketumbar segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Daun ketumbar segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daun ketumbar segar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Daun ketumbar segar mempengaruhi gula darah?
Daun ketumbar segar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →