Daun ketumbar
Tiada indeks glisemik10/10
Indeks glisemik belum diukur
3.7 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 10/10
- beban glisemik yang sangat rendah dan kesan terhadap gula dalam darah
- ketumpatan kalori yang rendah mungkin memerlukan hidangan yang lebih besar untuk berasa kenyang
Daun ketumbar belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169997 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun ketumbar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
23
Kalori
3.7 g
Karbohidrat
2.1 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.9 g |
| Semula jadi | 0.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.01 g |
| Tidak tepu | 0.48 g |
| Natrium | 46 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- beban glisemik yang sangat rendah dan kesan terhadap gula dalam darah
- kandungan air yang tinggi dan ketumpatan mikronutrien
- ketumpatan kalori yang rendah mungkin memerlukan hidangan yang lebih besar untuk berasa kenyang
- mengandungi protein yang boleh diabaikan untuk sokongan metabolik
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Daun ketumbar
-
Nasi kembang kol gaya Sepanyol rendah glisemik 15 minit · 11 bahan · mudah -
Aguachile Verde 20 minit · 8 bahan · sederhana -
Bhaji Bawang Air Fryer 50 minit · 12 bahan · sederhana -
Daging babi tenderloin bijan berempah dengan herba Asia aromatik 25 minit · 9 bahan · sederhana -
Sup kacang hitam dengan limau nipis dan avokado 30 minit · 11 bahan · sederhana -
Nasi goreng beras perang GI sederhana dengan hirisan telur dadar herba 45 minit · 15 bahan · sederhana -
Cucur kobis bunga rendah glisemik dengan avokado 33 minit · 9 bahan · mudah -
Chana Masala dengan Raita Timun 30 minit · 16 bahan · lanjutan -
Sup lobak merah panggang rendah glisemik dengan bunga kobis 65 minit · 12 bahan · mudah -
Mangkuk mi udang dan sayur Vietnam rendah GI 22 minit · 10 bahan · sederhana -
Salad Quinoa Edamame dengan Sos Halia Bijan 35 minit · 12 bahan · sederhana -
Taco ikan rendah glisemik dengan salsa tomatillo segar 30 minit · 13 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun ketumbar?
Indeks glisemik bagi Daun ketumbar belum diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Daun ketumbar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Daun ketumbar belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Daun ketumbar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
