Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tepu
- ✗ Kaedah pembakaran yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 22g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 17g |
| Natrium | 80mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan)?
Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →